마늘의 건강 효과와 섭취 방법
“작지만 강력한 효과”라는 구호가 마늘에 어울릴 만큼 이 작은 향신료는 우리 건강에 놀라운 영향을 미칩니다. 마늘은 주방에서 음식을 향기롭게 만들어주는 작은 신비일 뿐만 아니라, 실제로 우리 몸에도 힘이 넘치게 작용하는 자연의 보물입니다. 마늘의 건강 효과 알리신은 마늘에서 발견되는 화합물 중 하나로, 혈압 조절에 큰 역할을 합니다. 혈압은 우리 건강에 중요한 요소 중 하나인데요, 고혈압은 심혈관 … Read more